종합비타민 고르는 법(입문자용 추천 제품)

나이가 들수록 챙겨먹는 것중에 하나가 바로 영양제이다.

각종 영양제들이 종류도 상당히 많아서 일일이 다 챙겨먹으려면 머리가 아플 지경이기도하다.

이마저도 귀찮은 사람들은 종합비타민제라도 챙겨먹기도 하는데 이 마저도 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야하는지 모르는 것이 현실이다.

종합비타민 고르는 단순한 방법

종합비타민을 고르는 가장 단순한 방법이 무엇일까?

아주 간단하다 뒤에 영양소 성분이 한알에 얼마나 들어있는지를 비교해보면 된다.

당연히 많이 포함되어 있는 것이 좋은 것은 사실이다.

흔히 알려져 있는 가장 많은 사람들이 먹는 종합비타민제로는 센트롬이 있다.

센트롬은 전체적인 비타민들이 골고루 들어가 있기도하고 다른 저가형 멀티비타민보다 확실히 포함된 영양소 양이 많이 들어 있는 것이 특징이다.

아마도 그래서 가격이 조금더 나가는 종합비타민제 일 것이라 생각한다.

추천하는 진정한 멀티비타민 강자

이렇게 고함량의 멀티비타민 중에 온라인 상에서 탄탄한 입지를 다지고 있는 비타민이 있는데 '라이프 익스텐션 투퍼데이'라는 멀티비타민이다.

대부분 해외 직구로 구매를 할 수 있는 제품인데 영양소 성분을 보면 가히 놀랄 만하다. 웬만한 영양소들이 센트롬의 두 배 이상이 포함되어 있다.

반면 가격도 나쁘지 않은 편이어서 온라인상에서 상당한 인기를 누리고 있는 제품이기도 하다.

이것저것 무엇을 먹어야 할지 모르는 분들에게 입문용으로 딱 좋은 영양제는 멀티비타민이다. 한번 나에게 맞는 제품을 찾아서 먹어 보는 것도 나쁘지 않을 것 같다.