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선거 후 겪는 PESD 장애란? 1. 선거 후 스트레스 장애(PESD)의 정의 - PESD는 Post-Election Stress Disorder의 약자로, 선거 결과에 대한 과도한 집착이나 실망감, 분노 등으로 인해 발생하는 정신적 스트레스를 말합니다. - 이는 정치 성향과 관계없이 누구나 겪을 수 있는 증상으로, 소셜 미디어, 뉴스, 지역 등의 복합적인 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 2. PESD가 건강에 미치는 영향 - 정신 건강: 불안감, 우울감, 분노, 무력감 등의 감정을 유발할 수 있으며, 이는 수면 장애, 식욕 부진, 집중력 저하 등의 문제를 야기할 수 있습니다. - 심혈관 질환: 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 증가시켜 혈압 상승, 심장 박동수 증가, 혈당 상승 등의 증상을 유발할 수 있습니다. - 면역력 저하: .. 2024. 4. 12.
요산에 안좋은 맥주 막걸리(요산 수치 낮추는 방법) 요산에 안좋은 맥주 요산은 체내에서 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 물질입니다. 퓨린은 육류, 해산물, 콩류 등에 많이 들어 있습니다. 요산은 소변으로 배출되지만, 요산의 생성량이 배출량보다 많아지면 혈액이나 관절에 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 통풍이나 요산결석 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 요산수치는 식이나 생활습관에 따라 달라질 수 있습니다. 특히 술은 요산수치에 큰 영향을 미칩니다. 술은 퓨린을 함유하고 있으며, 알코올이 요산의 배출을 방해하기 때문입니다. 그렇다면 술 중에서도 요산수치에 영향을 주는 순서는 어떻게 될까요? 영국의학회지에 실린 한 연구에 따르면, 혈중 요산을 올리는 술의 순서는 다음과 같습니다. 첫째, 맥주 둘째, 독주 (소주, 위스키 등) 셋째, 포도주 맥주는 퓨린 함량이 .. 2024. 3. 1.
자상 뜻 과 의미(치료 기간) 자상이란 무엇이고 어떻게 치료해야 할까요? 자상이란 칼이나 날카로운 것에 찔려서 입은 상처를 말합니다. 자상은 피부가 상당한 힘이 가해진 물체에 찔려서 생기므로 상처의 폭이 좁고 깊이가 상당히 깊습니다. 자상은 심하면 신경이나 건을 손상시킬 수 있으므로 적절한 치료가 필요합니다. 자상의 의미 자상은 상처의 한 종류로, 피부가 찢어지거나 뚫리는 것을 의미합니다. 자상은 보통 날카로운 물체에 찔렸을 때 생기지만, 사람이나 동물에게 물렸을 때도 생길 수 있습니다. 자상은 상처의 깊이나 크기에 따라 경미한 것부터 심각한 것까지 다양합니다. 자상은 감염되기 쉽고, 심하면 출혈이 심하거나 신체 기능에 장애를 일으킬 수 있습니다. 자상의 치료기간 자상의 치료기간은 상처의 크기와 깊이, 감염 여부, 환자의 건강 상태 .. 2024. 1. 3.
경정맥 파열 뜻 과 의미(회복기간) 경정맥 파열이란? 경정맥 파열이란 목에 있는 경정맥이 찢어지거나 끊어지는 상태를 말합니다. 경정맥은 머리에서 심장으로 혈액을 되돌리는 역할을 하는데, 이때 혈액의 압력이 너무 높거나, 외부의 충격이나 손상으로 인해 경정맥이 파열될 수 있습니다. 경정맥 파열은 심각한 합병증을 일으킬 수 있는 위험한 상황이므로 즉시 응급처치가 필요합니다. 경정맥 파열의 특징 경정맥 파열의 특징은 다음과 같습니다. 경정맥 파열의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 경우는 고혈압, 동맥경화, 혈전, 혈관염, 종양, 외상 등입니다. 경정맥 파열의 증상은 파열된 부위와 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 목이 부어오르고, 통증이 있으며, 목이 멍들거나 흉터가 생길 수 있습니다. 또한 혈액이 목이나 흉부로 흘러내려 호흡곤란이나 기침, 가슴.. 2024. 1. 2.
근력운동과 단백질이 노화를 가속 시킨다 근력운동과 단백질, 얼마나 해야 건강할까? 근력운동과 단백질에 대해 알아보겠습니다. 근력운동은 근육을 키우고 체력을 높이는 데 도움이 되는 운동입니다. 단백질은 근육의 구성 성분이며, 근력운동을 할 때 필요한 영양소입니다. 하지만 근력운동과 단백질을 너무 많이 하거나 먹으면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 그렇다면 근력운동과 단백질은 얼마나 해야 건강할까요? 최근의 연구결과를 살펴보겠습니다. 근력운동은 일주일에 30~60분이 적당하다 근력운동을 지나치게 많이 하면 사망 위험이 증가한다는 연구결과가 있습니다. 영국스포츠의학저널(BJSM)에 따르면 근육 강화 운동은 일주일에 30~60분 한 경우 효과가 가장 좋습니다. 이 시간대에서는 전체 사망률, 심혈관계 질환, 암, 당뇨병 발생률이 모두 감소했습니다... 2023. 12. 19.
배가 찌릿찌릿 아플 때 의심해볼 수 있는 병은? 배가 찌릿찌릿 아플 때, 무엇이 문제일까요? 배가 찌릿찌릿하거나 콕콕 쑤시는 듯한 통증을 느끼신 적이 있으신가요? 이러한 통증은 가벼운 소화불량이나 가스 때문일 수도 있지만, 때로는 심각한 질환의 증상일 수도 있습니다. 이 글에서는 배가 찌릿찌릿 아플 때 의심해 볼 수 있는 병명과 그에 따른 해결 방법을 알아보겠습니다. 배가 찌릿찌릿 아플 때 의심해 볼 수 있는 병명 배가 찌릿찌릿 아플 때 의심해 볼 수 있는 병명은 다음과 같습니다. 맹장염: 맹장 끝에 달린 충수돌기에 염증이 생긴 것으로, 우측 하복부에 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 주된 증상입니다. 메스꺼움이나 구토, 복부 팽만감을 동반할 수 있으며, 염증이 심해지면 복막염이나 농양이 발생할 수 있습니다. 맹장염은 외과적 수술을 통해 충수돌기를 제거하는 것.. 2023. 12. 6.
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