탄산수 마시고 양치해야 하나요?

탄산수나 제로콜라와 같이 설탕이 첨가되지 않은 제로칼로리 음료들이 최근 돌풍을 불고 있다.

이 제로칼로리 제품들은 대부분 설탕을 첨가하지 않고 아스타팜등과 같은 성분을 이용해 단맛을 내는 것이 특징이다.

그렇다면 이러한 음료들을 마신뒤에 양치를 해야하는 것일까?

탄산수

우선 첨가물이 없는 탄산수는 당 성분이 들어 있지 않기 때문에 치아에 큰 부담을 안주는 것은 사실이다.

하지만 탄산수에 자체에는 약한 산 성분이 들어있고 이 산 성분은 치아의 부식을 일으킬 수 있는 것 또한 사실이다.

다만, 강력한 산 성분은 아니고 마시면 사라지기 해서 아주 큰 부담이 되는 것은 아니다.

그래도 치아 건강을 위해서 탄산수를 마신 다음에는 되도록 물로 입안을 헹구어 주는 것이 좋다고 한다.

제로콜라, 제로사이다

제로 콜라나 사이다 역시 설탕 대신 아스파팜으로 단 맛을 내는 제품이다.

때문에 일반 탄산음료에 비해 충치를 덜 유발하지만 역시나 많이 마시는 것은 치아 건강에 좋지는 않다.

역시 산성이 높은 식품이기 때문인데 마시고 난 뒤에는 물로 입안을 한 번 헹궈 주는 것이 치아 건강에 좋다고 한다.