아이들 키크는 마사지 지압 부위 4가지

아이들이 키크는데 도움이 되는 마사지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다

아이들 키성장에 도움되는 마사지

성장판의 위치를 알고 성장을 돕는 혈자리를 지압하는 마사지가 효과적이라고 합니다.

예를 들어, 열심히 운동을 한 아이에게 따뜻한 물로 발을 씻겨 피로를 풀어주고 아킬레스 건 쪽을 눌러주세요. 복숭아뼈 약간 위쪽이 성장을 돕는 혈자리랍니다.

그리고 좀더 올라가 뒷편 종아리 중앙부분을 엄지손가락으로 자극시켜주세요.

발바닥 가운데 라인을 아래서부터 위로 쭉 자극해요. 엄지에 힘을 주어 꾹꾹 눌러주면 발의 피로도 풀리고, 키도 쑥쑥 클거에요.

내외슬안 누르기 둥근 무릎뼈 아래쪽으로 손을 문지르다보면 양옆으로 움푹들어간곳이 있을거에요. 바로 그곳을 엄지와 검지를 사용해 꾹꾹 눌러주는 키커지는 마사지법이에요.

이 외에도 스트레칭 운동을 통해 근육과 인대를 유연하게 하고, 척추와 관절을 자극하는 것도 키 성장에 도움이 됩니다. 아이들과 함께 재미있게 운동하고 마사지하면서 친밀감도 높이고 건강한 성장을 도와주세요.