구내염에 약보다 좋은 최고의 방법 비타민B 후기

구내염이 입에 나면 일단 짜증 나게 아프다. 빨리 낳기를 기도하는 수밖에 없는데 이때 '알보칠'이나 오라메디 같은 구내염 치료제를 사용하기도 한다.

오라메디, 알보칠

구내염에 좋다는 이러한 약들을 사용해본 사람들은 이 약들이 구내염에 만병통치약은 아니라는 것을 알 것이다.

구내염 치료에 하루 이틀 정도의 빠른 회복에는 도움이 되지만 일단 한번 시작된 구내염은 통증을 유발하기 때문에 약도 임시방편일 뿐이다.

오라메디 계열의 약은 상처에 바르면 아프진 않지만 효과가 느린 편이고, 알보칠 계열의 약은 빨리 회복된다고 하지만 엄청난 고통이 수반되기도 한다.

즉, 이러한 약들은 구내염의 보조 치료재일 뿐이다.

그렇다면 어떻게 하는 것이 조금 더 구내염의 고통에서 벗어나는 효율적인 방법일까?

 

비타민B

비타민 B

치료보다 중요한 것은 바로 예방이다.

구내염이 생기고 나서 치료를 하는 것은 사후약방문 정도밖에 안 되는 것이다.

애초에 구내염의 발생 빈도를 줄이려는 노력을 해야 구내염의 고통에서 벗어나는데 더 효율적인 방법일 것이다.

그렇다면 어떻게 하면 구내염을 사전에 예방할 수 있을까? 그것은 바로 비타민을 섭취하여 면역력을 증대시키는 것이다.

많은 사람들이 구내염 예방에 좋다고 하는 영양제를 고르라고 하면 '비타민B'를 추천한다.

'비타민B'의 기능 중에는 피로 해소와 면역력 강화 기능이 있다는 것은 조금만 검색해봐도 알 수 있을 것이다.

구내염은 애초에 피로가 누적되어 면역력이 떨어지면 몸속에 있던 구내염 바이러스가 힘을 써서 입안에 발현시키는 경향이 있기 때문에 '비타민B'가 이러한 구내염을 사전에 예방하기에는 최적의 영양제인 것은 확실한 사실이다.

 

비타민B 무엇을 먹어야 하나?

'비타민B' 관련 영양제를 찾다 보면 가격이 천차만별인 것을 알 수 있다. 특히 활성비타민이 들어간 '비타민B' 영양제는 그 가격이 일반 영양제 대비 3~4배하는 가격대를 형성하고 있다.

그에 반해 단순 '비타민B'가 주영 향 성분인 영양제들은 비교적 저렴한 가격에 구매를 할 수가 있다.

그렇다면 비싼 '비타민B' 영양제를 먹어야 효과가 있는 것일까?

필자가 경험해본 결과 고급 '비타민B'를 먹는 것의 차이는 크게 느껴지지 않았다. 비싼 것이나 저렴한 것이나 구내염의 예방 효과는 미미하게 느껴졌다.(물론 활성비타민 성분이 들어가 있는 영양제가 우리 몸에는 더 좋겠지만)

다만, '비타민B'를 먹고 안 먹고의 차이는 확실히 구내염의 발생 빈도에 차이를 체감할 수 있었다.

'비타민B'라는 성분이 구내염의 발생을 억제해주는 작용을 한다는 것이다.

때문에 '비타민B' 영양제를 지속적으로 복용하고 있는데 종류는 그때마다 가격이 적당한 제품으로 변경해서 복용하고 있는 상황이다.

역시나 제품의 종류와는 크게 상관없이 복용 전과 후의 구내염 발생 빈도 차이는 여실히 느끼고 있다.

사람의 체질마다 정도의 차이는 있겠지만 구내염에 지긋지긋하게 고통받는 분들이라면 '비타민B'를 한번 복용해 보는 것도 좋을 것 같다.

 

구내염 피할 수 없다면 막아보자!

 

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