급체를 했을 때 손가락을 따는 것이 효과가 있을까요?

급체를 했을 때는 소화가 잘 되지 않아서 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 구토, 설사, 복부통, 오한, 두통 등이 있을 수 있습니다. 급체를 해결하는 방법은 다음과 같습니다.

- 따뜻한 물이나 소화에 도움이 되는 차를 마십니다. 매실차나 생강차가 좋습니다.
- 엄지와 검지 사이에 있는 혈자리를 지압합니다. 이것은 소화를 돕는 지압법입니다.
- 가벼운 걷기 운동이나 스트레칭으로 소화기관을 자극해 활성화시킵니다.
- 소화제나 진통제를 복용합니다. 두통이나 소화불량이 심할 때는 약사와 상담하고 약을 먹습니다.

급체는 음식을 과하게 먹거나 스트레스, 불규칙한 식사, 짜고 매운 음식 등에 의해 발생할 수 있습니다. 그러므로 음식을 천천히 씹어 먹고 야채와 함께 먹어 급체를 예방하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 계속되거나 심해지면 병원에서 진료를 받으세요.

손가락을 따는 것도 도움이 될까?

손가락을 바늘로 찌르는 행위는 민간요법으로 소화를 돕는다고 알려져 있습니다. 하지만 의학적으로 효과가 없는 단지 플라시보 효과일 가능성이 높으며, 감염이나 출혈 등의 위험이 있습니다. 따라서 양의학에서는 손가락을 바늘로 찌르는 것은 권장하지 않습니다.