자위와 전립선암 예방의 관계
전립선암의 예방방법 그리고 자위와 전립선암의 예방에 관해서 한번 알아보겠습니다. 전립선 암 예방전립선 암은 남성에게만 있는 전립선에 암세포가 발생하는 질환입니다. 전립선 암의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 고령, 아프리카계 미국인 혈통, 가족력, 비만, 당뇨, 유해 환경 종사 등이 위험 요소로 알려져 있습니다. 전립선 암을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다. - 건강한 식습관을 유지하십시오. 동물성 식품에 포함된 포화지방 섭취는 줄이고 신선한 채소류 중심의 식단 구성이 좋습니다. 토마토, 자몽, 수박 등에 들어있는 라이코펜이라는 성분이 전립선 암 발병 위험을 낮춘다고 연구되었습니다. 또한 녹차, 콩류, 마늘 등도 전립선 암 세포의 대사를 막아 암이 퍼지는 것을 방지하는데 ..
2023. 8. 21.
