반응형 건강449 어깨 석화 원인 및 예방 방법 어깨 석화 원인, 예방 및 통증 완화 방법어깨 석화, 정확히는 어깨 석회성 건염은 어깨 힘줄에 석회질이 쌓이는 상태를 말합니다. 이 질환은 갑작스러운 어깨 통증과 어깨 관절의 움직임 제한을 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 어깨 석화의 원인, 예방 방법, 그리고 통증 완화를 위한 스트레칭 동작에 대해 알아보겠습니다.어깨 석화의 원인어깨 석화의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 주요 요인이 있습니다.퇴행성 변화: 나이가 들면서 어깨 힘줄이 약해지고 손상되면서 석회질이 쌓일 수 있습니다.반복적인 어깨 사용: 스포츠 활동이나 반복적인 동작으로 인해 어깨 힘줄에 스트레스가 가해질 때 발생할 수 있습니다.미세한 손상: 어깨 힘줄에 미세한 손상이 반복되면서 이를 치유하는 과정에서 석회질이.. 2024. 8. 25. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 449 다음 반응형