반응형 건강457 허리 통증 완하 운동과 생활 습관 모음 허리 통증 요즘은 점점 허리 통증을 호소하는 연령대가 낮아지고 있다. 실제로 허리 통증으로 한의원을 찾는 환자들을 보면, 2·30대는 물론 10대에까지 갈수록 연령이 낮아지고 있다. 한 통계에 의하면 우리나라 전체 성인 인구의 80% 이상이 허리 통증을 경험해 본 적이 있으며, 이들 대부분이 만성요통에 시달린다고 하니, 이제는 정말 흔한 질병이 됐다. 현대인들에게 허리 통증이 잦은 가장 일반적인 이유는 의외로 잘못된 생활습관 속에 있는 경우가 많다. 하루 종일 의자에 기대고 앉아만 있는 것, 비뚤어진 자세로 앉는 것, 걷지 않고 늘 차만 타고 다니는 것, 꾸부정하게 서 있는 것, 발에 맞지 않는 구두를 신는 것 등이 바로 허리를 상하게 하는 잘못된 습관이다. 허리는 외부 충격의 크고 작음이 문제가 아니라.. 2021. 6. 24. 이전 1 ··· 418 419 420 421 422 423 424 ··· 457 다음 반응형
