이석증 진단 및 치료 방법(운동 방법)

이석증 (BPPV) 진단 및 치료 방법

이석증, 정확한 의학 용어로는 양성 발작성 두위현훈 (Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)이라고 합니다. 이석증은 귀 안에 있 작은 칼슘 입자(이석)가 제자리를 벗어나 반고리관으로 이동하면서 발생하는 어지럼증입니다. 이번시간에는 이석증의 진단 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

진단 방법

1. 병력 청취 및 신체 검사: 의사는 환자의 증상과 병력을 청취하고, 신체 검사를 통해 어지럼증의 원인을 파악합니다.
2. Dix-Hallpike 검사: 환자의 머리를 특정 각도로 돌려 어지럼증을 유발하고, 눈의 움직임(안진)을 관찰합니다.
3. 영상 검사: 필요에 따라 MRI나 CT 스캔을 통해 다른 원인을 배제할 수 있습니다.

치료 방법

1. 이석 치환술: 가장 흔한 치료법으로, 전문가가 환자의 머리를 특정 각도로 회전시켜 이석을 원래 위치로 되돌리는 물리치료법입니다. 대표적인 방법으로는 Epley 마네버와 Semont 마네버가 있습니다.
2. 약물 치료: 어지럼증이 심할 경우, 증상을 완화하기 위해 약물을 사용할 수 있습니다. 그러나 이는 근본적인 치료법은 아닙니다.
3. 자가 치료법: 집에서도 간단한 운동을 통해 이석을 제자리로 돌려놓을 수 있습니다. Epley 마네버와 Semont 마네버를 따라 할 수 있습니다.
4. 생활 습관 관리: 충분한 수면, 스트레스 관리, 적절한 운동 등을 통해 재발을 방지할 수 있습니다.

 

Epley 마네버 (Epley Maneuver)

Epley 마네버는 이석증(BPPV)을 치료하기 위한 대표적인 방법입니다. 이 방법은 이석을 원래 위치로 되돌려 어지럼증을 완화하는 데 효과적입니다.

단계별 안내

1. 시작 자세: 침대에 앉아 고개를 45도 각도로 증상이 있는 쪽으로 돌립니다.
2. 뒤로 눕기: 머리를 돌린 채로 천천히 뒤로 누워 머리가 침대 끝에 걸치게 합니다. 이 상태에서 30초 동안 유지합니다.
3. 고개 돌리기: 고개를 반대쪽으로 90도 돌리고 30초 동안 유지합니다.
4. 몸 돌리기: 몸과 머리를 함께 반대쪽으로 90도 돌려 옆으로 눕습니다. 이 상태에서 30초 동안 유지합니다.
5. 일어나기: 천천히 일어나 원래 자세로 돌아옵니다.

 

Semont 마네버 (Semont Maneuver)

Semont 마네버는 Epley 마네버와 유사하지만, 더 빠르게 움직이는 것이 특징입니다. 이 방법도 이석을 제자리로 돌려놓아 어지럼증을 완화합니다.

단계별 안내

1. 시작 자세: 침대 가장자리에 앉아 고개를 45도 각도로 증상이 있는 쪽으로 돌립니다.
2. 옆으로 눕기: 고개를 돌린 채로 빠르게 반대쪽으로 옆으로 눕습니다. 이 상태에서 30초 동안 유지합니다.
3. 반대쪽으로 돌리기: 고개 방향을 유지한 채로 반대쪽으로 빠르게 몸을 돌려 눕습니다. 이 상태에서 30초 동안 유지합니다.
4. 일어나기: 천천히 일어나 원래 자세로 돌아옵니다.

 

장비를 이용한 치료 방법

이석증 치료에 장비를 이용한 방법도 있습니다. 주로 병원에서 사용되는 장비와 기술을 통해 보다 정밀하게 이석을 제자리로 돌려놓을 수 있습니다.

1. 전정 재활 치료기 (Vestibular Rehabilitation Therapy Device): 전정 기능을 회복하고 균형을 개선하기 위해 사용됩니다.
2. 전정 보조 장치 (Vestibular Assist Device): 균형 감각을 돕는 역할을 합니다.
3. 수술: 이석증이 매우 심각하거나 다른 치료 방법으로 효과를 보지 못하는 경우, 수술을 고려할 수 있습니다.
4. 전정 자극기 (Vestibular Stimulator): 전기 자극을 통해 전정 기능을 자극하여 어지럼증을 완화합니다.

 

이석증은 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해질 경우, 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.