반응형 건강449 불면증을 대하는 우리의 마음가짐 잠들기전에 스마트폰을 사용하는 사람들이 많아지면서 블루라이트로 인하여 숙면을 취하지 못하는 사람들이 늘고 있다. 이뿐만 아니라 기타 다른 이유로 인해서 잠을 제때에 충분히 취하지 못한다면 분명 몸에서 이상 신호가 올라오기 시작한다. 이번 편에는 불면증에 대하는 우리의 자세에대해서 한번 알아보도록 하겠다. 불면증 불면증이란 말그대로 잠을 자고싶을 때 자지 못하는 것이라고 볼 수 있을 것이다. 그것이 낮이든 밤이든 말이다. 불면증의 증상이 심해지면 병원에 방문하여 의사의 진찰도 받아야 하며 이때는 보통 신경외과나 정신과 쪽을 많이 찾게된다. 상태가 심각하면 간단한 수면제 효과가 있는 신경안정치료제등을 처방 받기도 한다. 초기에 간단한 정신치료와 약물치료로 숙면을 취하고 생활리듬을 되찾게 되면 다행이지만 한번.. 2021. 7. 27. 이전 1 ··· 399 400 401 402 403 404 405 ··· 449 다음 반응형